Atelier Sophro Nature

Expérience originale et unique !

Venez découvrir les bienfaits des ateliers Sophro Nature proposé par Svadhy Aya : un temps de reconnexion au cœur de la Nature rien que pour vous.

Je vous propose de vivre un parcours en forêt/à la mer et de plonger dans un bain d’expériences et de pratiques Sophrologiques en pleine nature.

Les Bains de Forêt (et à la Mer !) sont une approche originaire du Japon qui a de nombreux bénéfices dont ceux de faire chuter le taux de cortisol (hormone du stress) et la tension artérielle.

La Sophrologie quant à elle est une méthode de thérapie psycho-corporelle utilisant des stimulations corporelles, des exercices de respiration, des évocations positives pour activer les capacités et les ressources que chacun-e possèdent en soi afin de les déployer.

Venez tenter cette baignade hors du commun où nous pratiquerons ensemble et dans une atmosphère chaleureuse, plusieurs exercices au cours d’un après-midi ressourçant.

• reconnexion à soi, à l’environnement naturel
• expériences sophrologiques
• création végétale
• méditation de pleine consciente
• renforcement de votre ancrage

Les Samedis 22 Avril / 13 Mai / 1er Juillet 2023 De 9H30 à 12H00.
Le lieu exact du RDV envoyé la veille _ Il peut être modifié selon Dame Météo !
Tarif : 35€/personne – 20€/enfant (+ de 8 ans conseillé)

Inscriptions et renseignements au 06 88 91 65 29.